Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 53,00g | Hh: 127,42g.
Aamiainen: Капучино, Варенье из Смородины, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Пита Грик с Говяжьей Котлетой. Päivällinen: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Mini Free Картофельная Соломка, Лента Сырные Шарики, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|