Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 79,94g | Hh: 236,08g.
Aamiainen: Nutri Plus Shape & Shake Neutral, Take It Veggie Mandel-Drink Ungesüßt, Milch 1,5%. Lounas: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Granatapfel, Apfel, K-Classic Royal Nuts, Kiwi, Milch 1,5%, Birnen, Mandarine, Noats Porridge Mohn-Vanille, Orangen, Kölln Schmelzflocken. Päivällinen: Rucola, Gemischter Salat, Eisbergsalat, Mais, Möhren, Next Level Meat Vegane Nuggets. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|