Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 47,97g | Prot: 42,21g | Hh: 132,93g.
Aamiainen: Verkade San Francisco Tarwe, Mandarijn, Aldi Runder Rookvlees, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Beschuit Naturel, Koffie met Melk. Lounas: Lindemulder Indische Cake, AH Grof Volkoren Brood, Aldi Berliner Leverworst, Druiven, Koffie met Melk, AH Tomaten-Groentesoep, Gouda's Glorie Volle Pond. Päivällinen: Mora Kalfskroket, Zaanse Halfvolle Mayo, Frieten. Välipalat/Muut: Jumbo Magere Yoghurt, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joykaar41
|