Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 58,39g | Prot: 97,91g | Hh: 125,64g.
Aamiainen: Авида Сметана 10%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Красные Помидоры, Кукурузоблин. Lounas: Гречка, Курочка со стручковой фасолью. Päivällinen: Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|