Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 65,65g | Prot: 115,44g | Hh: 32,31g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Кабачок, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Семга Слабосоленая, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Яйцо. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Творог 5%, Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|