Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 57,80g | Hh: 113,08g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Мандарины, Банан, Буренкин Луг Продукт Сквашенный по Технологии Творога, Мэри Лаваш Армянский. Lounas: Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Яшкино Зебра, Яшкино Зебра, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Банан, Мандарины, Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, ПКФ Щербет Молочный с Орехами и Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|