Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 133,32g | Hh: 188,24g.
Aamiainen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Lounas: Лента Сырники Домашние, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Päivällinen: Вареники с Картошкой. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|