Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1891 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 94,43g | Hh: 216,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lounas: Банан, Салат Свекольный, Любятово Печенье Мария Традиционное, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Päivällinen: Банан, Омлет с Помидорами, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|