Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 102,86g | Prot: 107,17g | Hh: 237,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты в Духовке, Манная Каша на Молоке. Lounas: Капучино, Шоколадный Пудинг, Yami Yami Боул с Тунцом . Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Акконд Нямик, Славянка Конфета Золотой Степ, Орехи Кешью. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|