Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
638 kcal
|
Rasva: 21,13g | Prot: 21,57g | Hh: 60,06g.
Aamiainen: Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Kaffee mit Milch, Getoastetes Weißbrot. Lounas: Dornfelder, Baumann Senfeier mit Kartoffeln. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Tag 13 erledigt. Mal abwarten was der Bauch morgen früh sagt 😬
13 joulu 20 jäseneltä: Biba64
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|