Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 68,27g | Hh: 231,39g.
Aamiainen: Белый Хлеб, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Аджика, Жареная или Запеченная Курица, Сгущенка, Сметана , ВкусВилл Творог 5%, Мандарины, Сахар, Чай. Lounas: Томатный Соус, Сыр Сулугуни, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Päivällinen: Сахар, Чай, Сгущенка, Лаваш, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Ачма, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Сахар, Чай, Сахар, Чай, Мандарины, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sirman.vg
|