Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 62,24g | Hh: 176,13g.
Aamiainen: Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Чебурек, Гранат, Кухарочка Хлібці Пшенично-Гречані, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы. Lounas: Словяночка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Кухарочка Хлібці Пшенично-Гречані, Гуакамоле, Селедка под Шубой, Чебурек. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко Голден, Київхліб Пряники с Медом, Молоко (Цельное Молоко). Välipalat/Muut: Vegetus Шпикачки, Roshen Красный Мак, Сильпо Хурма, Жвачка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galinka161170
|