Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 51,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 64,29g | Hh: 84,98g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, 365 Дней Сыр Сливочный, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Жареная Картошка, Кубаночка Фасоль по-Аргентински, Кофе с Молоком, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Päivällinen: Помидоры, Жареное Яйцо, Мясновъ Фарш из Филе Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|