Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 73,01g | Prot: 92,79g | Hh: 137,34g.
Lounas: Скумбрия, Картофельное Пюре. Päivällinen: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Ананас (Консервированные с Соком), Ромашкино Шоколадное Масло. Välipalat/Muut: Пшеничная Мука Высший Сорт, Сахар, Яйцо Куриное, Какао Порошок, Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|