Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 22,43g | Prot: 119,63g | Hh: 77,55g.
Aamiainen: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lounas: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Päivällinen: Milch 1,5%, Milbona Kashkaval, Milbona Skyr Himbeere, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Carat Tomaten Suppe. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|