Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 48,26g | Prot: 78,27g | Hh: 109,92g.
Aamiainen: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela, Carrefour Frutti Rossi Surgelati, Isola Bio Riso Castagna, Ambrosiae Semi di Chia. Lounas: Porri, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Lidl Filetto di Scamone di Bovino Adulto Scottona. Päivällinen: Perfect Bio Cookie, Ambrosiae Proteine di Riso Integrale Germogliato, La Bottega del Gusto Salame Milano , Maletti Tortellini di Modena. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|