Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 58,09g | Hh: 108,84g.
Aamiainen: Kaffee, Kirschtomaten, Edeka Romanasalat, Roggen Knäckebrot, Böklunder Saft-Kochschinken, Milbona Skyr Heidelbeere , Lidl Heidelbeeren, Chiquita Banane, Elstar. Lounas: Coppenrath & Wiese Käsekuchen . Päivällinen: Milbona Yogos Griechischer Art, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Frenzel Gemüse, Reis, Asia-Soße & Hähnchenfilet. Välipalat/Muut: Kokosmilch, Milch 1,5%, Banane, K-Classic Kalifornische Walnusskerne, Milbona High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|