Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 38,97g | Hh: 9,40g.
Lounas: Zeytinyağı, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Namet Sucuk, Yumurta, Hardline MCT Oil. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|