Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2477 kcal
|
Rasva: 70,10g | Prot: 107,83g | Hh: 365,74g.
Aamiainen: Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дымов Индейка Варено-Копченая, Карусель Чиабатта Классическая, Пятерочка Груша Желтая, Ермолино Говядина Тушеная, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Карусель Чиабатта Классическая, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Супчик овощной #1, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Välipalat/Muut: Вдохновение Конфеты Трюфельный Крем, Гематоген, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|