|
Gisteren heel weinig gegeten dus vooral een gebrek aan maag- en darmvulling. Zal zich vandaag wel weer rechttrekken want ik denk dat er nu wel wat meer kcal door zullen vliegen. Misschien vanavond kapsalon afhalen met een kennisje? 🤪
Evengoed leuk om die 62-er te zien. Binnenkort blijvend voor elkaar zien te krijgen 💪🏼
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 97,87g | Prot: 104,45g | Hh: 270,68g.
Lounas: AH Kaas 20+ Jong Belegen, Tijgerbol. Päivällinen: Lidl Lasagne Bolognese. Välipalat/Muut: AH Kaas 20+ Jong Belegen, Maître Paul Sneeuwster. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|