Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 162,35g | Hh: 119,58g.
Aamiainen: Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Millennium Чёрный Шоколад , Черная Смородина, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Белоцерковский Творог 0%. Lounas: АВК Трюфель Оригинальный , Хек, Оливковое Масло, Hochland Сыр Чеддер, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Фоззи Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Мандарины, Рижское Золото Шпроты в Оливковом Масле, Своя Лінія Корнишоны, Яйцо, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера, Ананас, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|