Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 78,54g | Prot: 93,49g | Hh: 146,49g.
Aamiainen: Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Виноград, Клюква, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Томатный Соус, Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, SPAR Картофельные Дольки Айдахо . Päivällinen: Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте. Välipalat/Muut: Лаваш, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|