Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 122,91g | Prot: 124,31g | Hh: 239,54g.
Aamiainen: American Cheese Slice, Coffee, Coffee, Waffle House Hashbrowns, Waffle House Bacon (3), Scrambled Egg, Toasted White Bread, Butter. Lounas: Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, French's Classic Yellow Mustard, Swiss Cheese . Päivällinen: Chicken Fingers, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Ranch Dressing, Texas Toast, Crinkle Fries (5). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|