Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 29,32g | Prot: 111,70g | Hh: 239,66g.
Aamiainen: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Bir. Lounas: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Quinoa, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anugrah66
|