Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 84,20g | Prot: 124,43g | Hh: 178,13g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Пятерочка Яблоко Красное , Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Цветная Капуста с Яйцом. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Капуста Тушеная, Магнит Апельсин, Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая), Реми Помидоры Красные, Сладкий Красный Перец, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|