Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 34,11g | Prot: 57,89g | Hh: 100,33g.
Aamiainen: Água com Limão. Lounas: Banana Prata, Queijo Mozzarella, Morangos, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo, Ervilhas (Congelado). Päivällinen: Yogoberry Diet, Subway Tomate, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Disnel Mini Croissant. Välipalat/Muut: Chimarrão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Uvas, Morangos. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarahalbuquerque
|