Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 117,71g | Prot: 61,54g | Hh: 78,12g.
Aamiainen: Nutra Bien Pan de Pascua, Manteca de Cerdo, Kumey Mantequilla, Sal, Lider Tomate, Rumay Queso Mantecoso, Café, Nestlé Crema de Leche, Nutiva MCT Oil, Daily Gotas Endulzante, Palta Hass, Sal, Natura Aceite de Maravilla, Mi Tierra Salvado de Trigo Grueso, Mi Tierra Linaza, Huevo, Sabu Semilla de Chia, Huevo. Lounas: McKay Galletas de Navidad, Livean Jugo en Polvo, Sal, Natura Aceite de Maravilla, Cebolla Frita, Lider Tomate, Montina Hamburguesa Tradicional . Päivällinen: Livean Jugo en Polvo, Sal, Manteca de Cerdo, Huevo Cocido, Mi Tierra Linaza, Sabu Semilla de Chia, Mi Tierra Salvado de Trigo Grueso, Hellmann's Mayonesa, La Preferida Salame, Rumay Queso Mantecoso, Daily Gotas Endulzante, Nestlé Crema de Leche, Minuto Verde Frutillas Congeladas. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|