Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 85,20g | Prot: 89,61g | Hh: 118,76g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Шереметьевские Торты Торт Вишнево-Шоколадный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Беринг Икра Сазана, Велком Грудинка Домашняя, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Замороженная Вишня, Сыр Российский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Руккола, Редис, Индейка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Свинина Запеченая, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|