Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 13,48g | Prot: 50,84g | Hh: 63,23g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Хек Отварной, Чечевица Вареная, Магнит Морковь Вареная, Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ТерНатаТер
|