Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 89,29g | Hh: 223,90g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Coffee, Applegate Farms Uncured Sunday Bacon. Lounas: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Bananas , Lean Cuisine Creamy Basil Chicken. Päivällinen: Lean Cuisine Comfort Chicken in Sweet BBQ Sauce. Välipalat/Muut: Applegate Farms Uncured Ham, Jenny Craig S'mores Bar, Jenny Craig S'mores Bar, Private Selection Classic Fruit Medley, Great Value Nonfat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic French Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|