Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 74,03g | Hh: 35,45g.
Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Azeitonas Verdes, Azeitonas Pretas, Fugini Maionese, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Päivällinen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Oggi Picolé Chocolate Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|