|
68.7 kg meta 60kg
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 119,68g | Hh: 118,81g.
Aamiainen: Fortaleza Cream Cracker, Café com Açúcar, Italac Leite Integral. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Danette Doce de Leite, Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisandrade84
|