Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 81,84g | Prot: 107,59g | Hh: 133,26g.
Aamiainen: Урбеч Арахисовая Паста, Snickers Сникерс, Красная Икра Красная Икра, Ашан Лепешка Ржаная, Billa Молоко 3,3%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tori_fenix
|