Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 35,96g | Prot: 69,13g | Hh: 189,37g.
Aamiainen: Королек, Heinz Кетчуп с Горчицей, Капуста Тушеная, Barilla Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Lounas: Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Яблоко Красное, Перекресток Банан. Välipalat/Muut: Сухие Цельные Семена Кунжута, Перекресток Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|