|
Es dificil el cambio pero vale la pena..
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 54,33g | Hh: 94,03g.
Aamiainen: Durazno, jamon de pavo, coca cola, Huevo Revuelto, agua, Tortilla de Maíz. Lounas: Brócoli, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Aderezo de Ensalada Italiana (Baja en Grasa), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tomates. Päivällinen: San Rafael Pechuga de Pavo, Aguacate, Mayonesa, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Lechuga, Bolillo. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lic Garza
|