Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 55,65g | Hh: 138,75g.
Aamiainen: 시금치나물, 콩밥, 굴, 두부부침, 시래기국. Lounas: 적포도, 쿠캣 아이스 구운 단호박, 굽네몰 굽네 웜샐러드. Päivällinen: 호두, 아몬드, 배럴잇 녹차. Välipalat/Muut: 매일유업 밀크티라떼. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|