|
За неделю -1100, не считала ккал, ела 3 раза в день. Немного ограничивала себя, но видно мало. Корректирую питание на этой неделе, попытаюсь считать ккал.
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
563 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 19,89g | Hh: 29,76g.
Aamiainen: Растительное Масло, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|