Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
463 kcal
|
Rasva: 13,80g | Prot: 59,72g | Hh: 32,41g.
Aamiainen: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 마이노멀 키토 알룰로스, 삶은 계란흰자, 딸기, 미트리 스팀 슬라이스 고소한 참깨, 다신 찐한 그릭요거트. Lounas: 깍두기, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 양상추, 닭신 닭가슴살 통후추. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
예소미님🧡 아침운동 중인데 감동감동이에요☺️ 오늘 하루도 화이팅하겠습니다! ㅎㅎ 예솜님도 오늘 힘찬 하루되세요✨
13 joulu 20 jäseneltä: mnm09
|
의지가 정말 대단하세여~~ 감량으로 보답 받으시고👍🏻👍🏻 감량 챙기시고 건강도 챙기시고 행복도 챙기시고😊💕 응원합니다!!!
14 joulu 20 jäseneltä: bomigrim
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|