Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 80,43g | Hh: 81,93g.
Aamiainen: 7-11 大熱拿, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 芋頭麵包. Päivällinen: 光泉 特濃5.1無糖濃豆漿, 鸡胸肉, 鸡蛋（整个）, 炒青菜. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
13 joulu 20 jäseneltä: 尼歐NEO
|
13 joulu 20 jäseneltä: pop205
|
14 joulu 20 jäseneltä: 碳燒拿鐵
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|