Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 82,35g | Hh: 143,37g.
Aamiainen: Pepaya, Ikan Tuna, Pakcoy, Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Tempe. Lounas: Sunco Minyak Goreng, Ikan Tuna, Tempe, Pepaya, Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu, Nasi Putih, Buncis. Välipalat/Muut: Telur, Pakcoy, Mie Sedaap Ayam Bawang, Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ummuannisa
|