Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3218 kcal
|
Rasva: 82,40g | Prot: 82,50g | Hh: 586,07g.
Lounas: Ovo Frito, Molho de Mostarda e Mel, Creme de Leite, Pimentão Vermelho, Cenouras, Alface, Melitta Café sem Açúcar, Beterrabas, Pimentão Amarelo, Tomates Cereja. Päivällinen: Nestlé Leite Ninho, Açaí, Santa Helena Paçoquita (15g). lisää...
|
|
430 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 58 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Elizabete
|