|
три блинчика- плюс 300 г... за каждый по 100 г
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 146,21g | Hh: 84,71g.
Aamiainen: Чай, Пицца ПП. Lounas: Daze Орехово-Фруктовый Батончик Малина-Клубника, Чай, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Чай, VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar, Капустный Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Котлеты из Куриной Грудки, Пицца ПП, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|