Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 62,88g | Hh: 54,34g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lounas: Кофе, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Зеленый Чай, Магнит Хлебцы Пшеничные. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|