|
Надеюсь на следующей неделе увижу первую восьмёрку 🤦🏻♀️
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 89,39g | Prot: 86,51g | Hh: 140,52g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница с Колбасой, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая. Lounas: Orion Чокопай, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Творожная Запеканка ПП, Салат из Помидоров и Огурцов, Манты. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка ПП, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Киндер Пингви. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|