Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 123,24g | Prot: 77,03g | Hh: 27,20g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия. Lounas: Свинина Запеченая, Приготовленная Квашеная Капуста, Останкино Сосиски Молочные. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сыр Маасдам, Доброфлот Горбуша Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|