Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 122,14g | Hh: 119,10g.
Aamiainen: Творог 5%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Myprotein Overnight Recovery Blend, Клубника (Несладкая, Замороженная), Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Рузский Творог Обезжиренный . Lounas: Огурец (с Кожурой), Мидии, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Artfruit Авокадо ХАСС, Пестравка Сыр Полутвёрдый Легкий /Пестравка/, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Окей Лосось Атлантический. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|