Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 126,04g | Hh: 122,66g.
Aamiainen: Творог 5%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Myprotein Total Protein, Рузский Творог Обезжиренный . Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Myprotein Omega 3, Пава Пава Бедро Индейки Б/Кожи /Пава-Пава/, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Ашан Киви, Самарский Пекарь Хлеб Гречишный, Pretto Рикотта Сыр Мягкий /Pretto/, Artfruit Авокадо ХАСС, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|