Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 17,46g | Prot: 111,68g | Hh: 138,67g.
Aamiainen: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Кириешки Сухарики, Белый Город Молоко 2,5%, Просто Мёд , Творог (Обезжиренный). Lounas: Яблоко, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Куриное Филе, Ашан Сухарики-Гренки, Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рыжик_пыжик_
|