Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 91,17g | Hh: 128,55g.
Aamiainen: Белая Дача Аликанте, Яичный Белок, Яйцо, Зеленые Оливки, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авида Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Lounas: Авида Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат "Аликанте", Гречка, Курочка со стручковой фасолью. Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Мандарины, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|