Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 77,27g | Prot: 66,36g | Hh: 247,56g.
Aamiainen: Красная Цена Зефир Ванильный, Обычные Блины, Белогорье Молоко Сгущённое с Сахаром, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Nestle Cini Minis Батончик , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Котлета Домашняя. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|